Hvor mye har du lest, pratet, tenkt og hatet rundt ordet “fett” denne julen? Hundre ganger? Hundre tusen ganger?
Julen er høytid for fettrelatert svada i mange former. Og om kun noen dager vil fokuset skifte til det evinnelige gnålet om å slanke seg.
Det kan sikkert være interessant for mange, men her på Natgeobloggen er vi mer interessert i hvordan disse prosessene forgår i kroppen, enn de individuelle resultatene.
Via Giphy.com
Så hvordan forsvinner egentlig fettet fra kroppen?
Det er et enkelt spørsmål, men faktisk er det svært få som vet svaret.
De fleste har en “idé” om at fettet “omdannes” til … energi eller noe, men stort lenger kommer man ikke uten å snakke med noen som virkelig kan sakene sine.
Forskere ved University of New South Wales har dukket dypt inn i problemstillingen med målsetting om å tallfeste eksakt hva som skjer når 1 kilo fett skal komme seg ut av kroppen — og hvordan.
– Det er overraskende mange som ikke vet noe om den metabolske prosessen i forbindelse med vekttap, forklarte forskeren Andrew Brown da han presenterte sine forskningsresultater i fjor.
Via Giphy.com
– Det riktige svaret er at mesteparten av massen forsvinner ut gjennom pusten, som karbondioksid.
Det forsvinner altså rett ut i luften. Mekanismen er (litt forenklet) som følger:
Et overskudd av karbohydrater og proteiner blir omdannet til fettstoffer kalt triglyserider. Disse triglyseridene er laget av karbon, hydrogen og oksygen. Videre blir disse lagret i kroppens fettceller. For å gå ned i vekt må dermed noe av karbonet slippe ut av kroppen.
Her er et merkelig regnestykke: For å gå ned 10 kilo “menneskelig fett”, må kroppen inhalere 29 kilo oksygen, produsere 28 kilo karbondioksid og 11 kilo vann. Dette er resultatet av kroppens metabolske prosess.
Videre regnet forskerne på hvor mye av massen fra de 10 kiloene med fett som forsvinner ut av kroppen som karbondioksid. Resultatene er publisert i British Medical Journal.
Svaret var høyere enn du kanskje hadde forventet: Hele 8,4 kilo forsvinner altså ut gjennom lungene dine.
De resterende halvannen kiloene med masse forsvinner ut med urin, avføring, tårer og “andre kroppsvæsker”, ifølge forskerne.
Så, til det åpenbare spørsmålet alle nå sitter og smatter på: Vil det hjelpe på rompestørrelsen min om jeg puster mer? Vil dressbuksen føles videre om jeg puster fortere? Eller dypere?
Svaret er nei.
Via Giphy.com
Via iflscience.com
Toppbilde via Pixabay
